Artykuły i porady

Dlaczego nie dbamy o swoje zdrowie?

Dietetyk od zawsze kojarzony jest jedynie ze dietą odchudzającą. W miarę postępowania rozmowy okazuje się, że nadmierna masa ciała nie jest jedynym problemem. Dowiaduję się o hashimoto, insulinooporności, problemach z wątrobą, kiepskim samopoczuciem, łuszczycy czy refluksem. Dlaczego nie zwracamy uwagi przede wszystkim na nasze zdrowie? (więcej…)

Z Iga Królicka, przed
Artykuły i porady

Jak trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe?

Informacje na temat tego, jak powinna wyglądać zdrowa dieta można znaleźć już w bardzo wielu źródłach. Temat prawidłowego odżywiania rozpowszechniany jest zarówno w programach śniadaniowych, radiu czy ogólnokrajowych kampaniach żywieniowych. Internet również nie pozostaje dłużny, głównie za sprawą ogromnej bazy blogów bogatych w artykuły i przepisy na dietetyczne posiłki. Czy zdobywana przez nas wiedza ma jednak swoje odbicie w praktyce? (więcej…)

Z Iga Królicka, przed