Blog

Co jeść, żeby schudnąć – kilka prostych zasad

Rozwój świadomości żywieniowej wśród społeczeństwa powoduje, że dużo łatwiej nam zrozumieć istotę zdrowego odżywiania. W prasie, telewizji czy sieci pojawia się coraz więcej informacji odnośnie na temat tego ile posiłków jeść w ciągu dnia, jak organizować zdrowe zakupy, czy jak przygotować zdrowe posiłki. O ile tych informacji jest już naprawdę sporo i mamy do nich dostęp na każdym kroku, w sieci nadal pojawiają się pytania - co jeść, żeby schudnąć? Dlaczego? (więcej…)

Z Iga Królicka, przed